但凡提到“烟”,所有人都明确香烟有害健康。吸烟本是一件百害无一利的事情,烟草的接触会增加较多问题发生风险。既然如此,很多人为了趋利避害,所以会选择用新型产品电子烟代替普通香烟,那么电子烟就是万无一失的吗?

  电子烟各类信息是非常火爆的。最近几年对电子烟全面监管正式开始,值得注意的是电子烟在大洋彼岸备受关注。

电子烟和香烟,哪种危害更大?如何降低伤害?麻烦理性对待

  

电子烟和香烟,哪种危害更大?

  电子烟一时间成为使大家呼吸困难的物质,硝烟弥漫,整治活动一触即发。对于电子烟的监管越来越重视,主要就是为了守护大家健康。

  相关测定结果显示:电子烟雾中存在数10倍,甚至上百倍超过居室内空气最高容许浓度的甲醛,大量汽化的丙二醇以及甘油。

  电子烟的危害性早已已被大家重视,重点关注全球相关电子烟的新闻,你会发现电子烟早已成为“夺命物质”。

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  根据美国公示的相关数据可知(美国食药监局),截至2019年10月末,已有1888人使用电子烟具导致肺部感染,其中37人死亡,年龄最小者仅17岁。

  电子烟,早已经成为了一种“危害源头之物”。“电子烟”究竟是什么危害有哪些?希望大家理性对待。

  

电子烟,到底是什么,原理如何?

  关注电子烟的产品原理,电子烟主要由两部分组成:烟杆和烟弹(含有尼古丁)共同组成;

  整体的“工作原理”是通过气流感应技术,电加热尼古丁烟油,然后传送气体烟雾供使用者吸用。

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  很多人用电子烟帮助自己戒烟,但实际上这样的做法非常不合理,因为电子烟的伤害比直接吸烟更严重,你这样的选择无异于雪上加霜。

  有些人将电子烟称为“戒烟神器”,事实看来这并不合理。世界卫生组织早在2014年就发布过相关信息:

  电子烟能够成为一种有效的戒烟方法尚无充分证据,毕竟它的工作原理是“将尼古丁液体汽化后入口”,这导致“电子烟同样具有健康风险”。

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和传统烟草相比,危害性如何?

  电子烟和传统香烟相比,除了尼古丁和二手释放物以外,还含有各种添加剂物质经常吸食对身体伤害非常严重。

  电子烟的销售厂家将无害作为最大卖点,但其实真相需要每一位吸烟者朋友关注。2014年,世界卫生组织报告“已经有足够的证据让我们关注电子烟三个领域的健康风险:尼古丁、其他有毒释放物以及二手释放物”。

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尼古丁物质:

  尼古丁是一种高度成瘾物质,通过吸食烟草上瘾,正是因为这种物质电子烟当中含有“尼古丁物质的多少”,这个取决于电子烟当中的烟液(含有尼古丁较高的产品比例很大)。

  一固定一种百害无一利的物质,对身体产生毒性不容忽视,经常摄入尼古丁会增加心血管疾病和神经退行性疾病风险,同时还会对孩子造成不可逆身体伤害,影响胎儿和儿童大脑发育。

  各种销售渠道中电子香烟种类繁杂,其中所含有毒有害物质同样比较多,值得注意,很多电子烟通过加热会释放甲醛,乙醛,乙醇,丙烯醛等有害物质。

  同时还有可能改变某些化学物质成分,从而就会产生其他的潜在危害,有些电子烟甚至释放出和烟卷一样多的致癌物质。

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二手释放物:

  二手释放物虽是一个名词,但却是危害环境卫生和身体健康的物质,电子烟中的二手气溶胶含有铬、镍等金属物质,其含量已经高过二手烟,并且它已经成为了一种新型污染空气环境物质。

  二手气溶胶中有害物质,会损伤周边人群的身体健康,增加呼吸系统和心血管系统患病风险非常不利于健康。更容易增加高血压,冠心病等心脑血管疾病风险。

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各种添加剂物质:

  电子烟之所以“香”,其中香料添加剂高达8000种,这类物质的安全性和健康危害目前还未得到全面研究,对于身体的刺激性,很可能增加身体某些部位的患病风险。所以电子烟并没你想象中那么美好。

  长期大量吸烟,不管是普通香烟还是电子烟,都会对身体造成损伤,所以在生活中一定要养成好习惯,降低对各个器官伤害,维持身体内环境稳定。

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如何降低伤害?麻烦理性对待

  首先,每日保证充足饮水量。

  水是身体最好,排毒剂和稀释剂,多喝水,更有助促进垃圾毒素排泄,减少有害物质残留,不论你是喜欢电子烟还是普通香烟,都会导致肺部功能受损,多喝水能够帮助促进肺部排浊,保持肺部干净,降低身体病变风险。

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  其次,每日加强体育锻炼。

  生命在于运动,每天坚持适当运动,有助强健体魄,降低病变风险,人在运动时还能帮助更好呵护身体,所以,一定要根据身体情况,选择适合自己的运动方式,能够让身体越来越健康。吸烟者会降低肺活量,加强运动能够保持肺部功能强大,肺活量越来越好。

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  最后,尽早戒烟为好。

  有些人觉得戒烟非常困难,其实戒烟的过程都是比较麻烦的,但一定要有强大意志力,你会发现戒烟是非常轻松的,拥有强大意志力,能够帮助更好强健体魄,降低病变风险。戒烟之后,身体内环境更加稳定,越来越健康。戒烟是对身体减轻伤害最好的选择,任何时候开始都不晚。

(该信息为我站通讯员翻译自国外其他网站所发布的内容,均注明有来源,仅供研究人员参考。其内容并不代表本网站观点或本网站已证实其真实性。特此声明。)

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