(来源:黔江教育)

  吸烟被世界卫生组织(WHO)称为人类“第五种威胁”(前四种是战争、饥荒、瘟疫、污染)。据报道,目前全国每天有2000余人死于吸烟,预计到2050年将增至8000人。

  吸烟,不是“时尚”,是需要戒除的“瘾”!

  吸烟的危害

  吸烟可导致气管炎症和哮喘,增加呼吸道感染的风险,也是慢性阻塞性肺疾病的主要诱因。其次受危害的是心血管系统。吸烟可导致冠心病、高血压、脑血管病和周围血管病变的风险增高。此外, 吸烟还与众多肿瘤、骨质疏松、糖尿病、老年痴呆、皮肤老化等健康问题有关。

控烟宣传丨一定要了解的禁烟控烟知识

  被动吸烟对儿童健康的危害

  被动吸烟指生活和工作在吸烟者周围的人们,不自觉地吸进烟雾尘粒和各种有毒物质。据国际性的抽样调查证实,吸烟致癌患者中的50%是被动吸烟者。

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  相对于一手烟,二手烟对于儿童的伤害是更大的。第一是会增加导致婴儿在不明原因的情况下死亡的概率;第二是导致刚出生的婴幼儿体重低于标准值;第三是导致儿童的耳朵频繁感染炎症,中耳炎较为多见;第四是导致儿童的肺部、支气管感染炎症,患支气管炎、肺炎、哮喘、咳嗽等疾病;第五是对于儿童时期处于二手烟环境下的儿童,他们成年后的身体健康也会受到影响。从全世界范围的调查显示,每10个儿童,就有5个儿童处于二手烟环境中。 在家庭中接触二手烟雾的儿童可能开始吸烟的几率要比那些未接触的人高1.5~2倍。

  三手烟的危害

  三手烟是指吸烟者在把烟熄灭几个小时甚至几天后,其自身头发和衣服上,包括周围环境如地毯、靠垫、墙壁、家具上残留的香烟气味以及有害物质微粒。我们虽然看不见三手烟,但是却可以闻到三手烟的异味。这些有害物质会通过皮肤接触、呼吸吸入和饮食摄入等方式进入人们的身体,危害人体健康。

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  女性吸烟更受害

  当对吸烟的“刻板印象”还停留在男性身上时,女性吸烟群体正不断扩大,并呈现年轻化的趋势。女性的生理特性让她们比男性更容易受到吸烟的危害。女性吸烟者患慢阻肺的风险高于男性,吸烟和二手烟暴露会增加女性乳腺癌、宫颈癌等疾病的发病风险。女性吸烟还会危害下一代的健康,吸烟可导致女性生育率下降,造成子女先天性缺陷的危险增大。

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  电子烟并不安全

  对任何吸烟行为都要心存警惕,吸烟与健康之间,并没有“两全其美”的办法。比如电子烟,电子烟并非没有危险,它同样会产生有毒物质和污染物,引发机体的病变。电子烟不仅对戒烟的效果尚不明确,而且会增加烟草使用的可能性。

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  戒烟,是应对烟草危害的唯一办法

  面对烟草使用带来的威胁,戒烟是唯一的应对办法, 不仅保护吸烟者自身的健康,也减少了二手烟、三手烟对他人的危害。

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  戒烟后20分钟内,增高的心率和血压就会下降;12小时后,血液中的一氧化碳浓度降至正常;在2~12周内,循环系统出现改善,肺功能得以提高;1~9个月后,咳嗽和气短症状会有所减轻。

  什么时候开始戒烟都不算晚!

  50岁和60岁时戒烟,还可以赢得6年和3年的预期寿命。戒烟1年后,戒烟者发生冠心病的风险大约降低50%;戒烟10年后,戒烟者肺癌发病风险可以降至持续吸烟者的30%~50%;戒烟15年后,发生冠心病的风险就可以降至与从不吸烟者相同的水平。

  青少年更要保持警惕!

  在如此严重的健康威胁下,全球仍有13亿烟草使用者,青少年成为了烟草消费的“潜在人群”。为保护青少年,防止他们使用烟草和尼古丁,抵御烟草广告和社交媒体中吸烟形象的影响,成为脱离烟草“掌控”的一代人,世卫组织提出,我们需要警惕烟草行业针对青少年的各种具有“吸引力”增加吸烟行为的策略,让青少年充分认识到烟草对健康的危害,争做无烟的下一代。

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吸烟不是一种

值得追求或模仿的“时尚”行为

我们要坚定地对烟草使用

说“不”

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